Pero consumiendo la junto con la comida sin inconvenientes. Me agrada q es solo una toma cada día, no sabe feo el único detalle es q hay q tomarla junto con los alimentos xq a mi si me irritó un poco. Con Regalo
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Todos los tipos de anemia pueden provocar complicaciones cardiacas y pulmonares, en tanto que el corazón se esfuerza por bombear oxígeno a los órganos vitales. "Si aparecen inconvenientes neurológicos, pueden ser irreversibles", destacan desde el NHS. El tratamiento para la deficiencia de vitamina B12 conlleva el consumo de suplementos para poder los niveles adecuados. La vitamina B12 es muy relevante para el preciso desempeño del sistema nervioso, del cerebro y la formación de la sangre. Incluyendo las generadas gracias a una deficiencia de vitamina B12, remarca el Sistema Nacional de Salud británico (NHS). Pertenece al conjunto de las ocho vitaminas B y también es llamada "cobalamina" por el hecho de que tiene dentro cobalto en su composición. Existe carencia de vitamina B12 cuando no se consume ningún producto de origen animal (veganos), salvo que se tomen suplementos.
Aunque las tasas de deficiencia de B12 son considerablemente más altas en los vegetarianos y veganos que en los omnívoros, eso no significa que sea extraña en ellos. Entre las consecuencias neurológicas que podrían manifestarse por una deficiencia se incluyen inconvenientes de visión, pérdida de memoria o contrariedad para concentrarse. Son las bacterias las únicas capaces de hacer esta vitamina, aunque se puede encontrar en ciertos alimentos gracias a la simbiosis bacteriana. Significa que en la prueba convencional no son detectados un 61% de los vegetarianos y 31% de los veganos que son deficientes de B12. Entre las diversas razones que pueden desencadenar una glotitis o inflamación de la lengua también está la deficiencia vitamínica. Esta se hincha y pueden manifestarse pequeñas lesiones en su superficie, y afectar a la forma en que se mastica, traga o habla. Esto es en especial importante porque el agotamiento del conjunto B-12 puede conducir años clínicamente visible. Dado su papel asegurador, el sistema nervioso central y periférico puede verse perjudicado ante una carencia de vitamina B12. En el momento en que tu cuerpo no tiene suficientes glóbulos colorados sanos para transportar oxígeno a los tejidos, es probable que te sientas enclenque y muy cansado.
Vitamina B12: quiénes NO deberían tomarla y cuáles son los riesgos
Los estudiosos han relacionado firmemente el uso de estos medicamentos con la deficiencia de vitamina B12, si bien esa posibilidad puede no compensar la necesidad del fármaco.

Hoy en dia esta vitamina la mezclan con otros elementos para tener mayor eficacia. Uno de los productos que más se ha comercializado es el colágeno hidrolizado con biotina y ácido hialurónico. Además, la reducción del acné y las cicatrices pueden ser otras de las ventajas de utilizar colágeno y biotina acido hialuronico para la salud del cabello y la piel.
Reducción de la caída del cabello
La biotina acido hialuronico, por su parte, puede contribuir a remarcar las defensas naturales de la piel contra la sequedad y prosperar su hidratación. La falta de biotina en el cuerpo es identificado por norma general por la pérdida del cabello, en algunas ocasiones con pérdida de color, erupciones rojas en la piel, caída de las pestañitas, y escamas cerca de los ojos, nariz y boca. Con el paso de los años el aspecto físico es el primordial delator de esas primeras señales del envejecimiento, así sea con las canas en el cabello y la piel empieza a perder elasticidad y lozanía. El portal experto en salud, MedlinePlus, afirma que la ingesta y uso de la biotina hasta la actualidad es probablemente segura. Asimismo, sus enzimas están encargadas de descomponer substancias como grasas, carbohidratos y otras en el cuerpo. Expertos indican que la biotina se encuentra en pequeñas proporciones en múltiples alimentos como leche, banano, yema de huevo y carne animal como los riñones y el hígado.
Envejecimiento saludable
En unCOMO asimismo sugieren que "siempre hay que preguntar con el médico o el nutricionista cuál es la dosis día tras día sugerida" de estos suplementos. "No hay una buena prueba para detectar niveles bajos de biotina, por lo que generalmente se identifica por sus síntomas, que tienen dentro adelgazamiento del cabello y sarpullido colorado y escamoso cerca de los ojos, la nariz y la boca". El colágeno actúa aumentando la circulación sanguínea en el cuero cabelludo, lo que a su vez estimula el crecimiento de nuevos folículos. La belleza y la salud son valiosas en el momento de fijarse en mascarillas o aun en la alimentación.
Biotina y colágeno libres de plásticos Esta combinación de nutrientes lleva a un pelo más abultado y con más volumen, con un brillo mucho más juvenil.