Esta planta comúnmente se cultiva como una planta decorativa en jardines, gracias a sus llamativas hojas verde azulejo, es tolerante a los suelos secos y al calor. Hay soporte histórico en donde se indica que la ruda fué usada desde los tiempos de los griegos hasta nuestros días. Este efecto actúa aumentando la producción sanguínea en la región del útero y la pelvis, estimulando esta zona y también induciendo –por consiguiente- al incremento de la regla. La ingestión de grandes cantidades de ruda puede ocasionar intoxicación, temblores, convulsiones, hemorragia, vómitos, calambres, diarrea, disminución del ritmo cardiaco, contracción de las pupilas y sueño. ¿Quieres eludir ser picado por insectos que emiten la malaria o el dengue? El fundamento es que los insectos evitan el olor de esa planta, los espanta efectivamente, por eso la ruda es ingrediente de ciertos inciensos. Se puede utilizar un cataplasma de las hojas machacadas en la piel y vendar la región, de esta forma se tratan furúnculos o abscesos.
La receta del té de ruda que atesoraban los chamanes era un brebaje de licores elaborados con algarroba, patay o chañar a los que les añadían las hojas de ruda para combatir en sus comunidades los "males del invierno".Los estudiosos han sugerido que tomar colágeno puede promover la síntesis de proteínas musculares como la creatina, y también podría alentar el crecimiento muscular después de realizar ejercicio. En un estudio, las mujeres han tomado un suplemento de calcio combinado con 5 gramos de colágeno, o un suplemento de calcio sin colágeno, diariamente a lo largo de 12 meses. Si deseas intentar tomar un suplemento infusiones de ruda Para que sirve colágeno por sus posibles efectos para aliviar el mal, los estudios sugieren que debes empezar con una dosis de 8 a 12 gramos diarios. Aquellos que lo han tomado tuvieron una reducción importante en el mal articular y pudieron desempeñarse mejor al realizar actividad física que esos que no lo hicieron. La falta de biotina puede provocar erupción cutánea, pérdida de cabello, niveles altos de colesterol en sangre y problemas cardiacos, pero el doctor Javier Lima, de Clínicas Dray asegura en el portal Hola que esta afectación no es muy común. Aproximadamente el 30% o más del contenido de proteínas de nuestro cuerpo está elaborado con colágeno.
¿Qué beneficios tiene la biotina y el colágeno para el cabello?
La falta de biotina en el cuerpo es reconocido generalmente por la pérdida del pelo, en varias ocasiones con pérdida de color, erupciones rojas en la piel, caída de las pestañitas, y escamas cerca de los ojos, nariz y boca. No obstante, se precisan más estudios sobre cuánto ayudan los suplementos de colágeno a la salud del corazón. Los efectos de reducción de arrugas de los suplementos de colágeno se han atribuido a la aptitud que tiene de alentar a tu cuerpo a generar colágeno por sí solo. Además de esto, algunos fármacos pueden interactuar con los suplementos de colágeno o biotina. Por ejemplo, los tratamientos para trastornos autoinmunes pueden chocar con el colágeno biotina. Por tanto, es esencial consultar con un profesional médico antes de comenzar cualquier régimen de suplementos. Para la gente que quieren mejorar la salud de la piel y el cabello, tomar los dos puede ser una buena opción.
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El ejercicio también es bueno, ya que impulsa la circulación, lo que puede mejorar el aporte de nutrientes a los folículos pilosos y a las células de la piel. Con estos sencillos cambios, puedes contribuir a sostener el pelo, la piel y la salud general desde dentro hacia fuera. La biotina puede ayudar a reducir estos problemas, incorporando biotina y colágeno a tu dieta. Para obtener más de estos nutrientes esenciales, el consumo de alimentos como huevos, frutos secos, pescado y verduras de hoja verde son fuentes excelentes. No obstante, es aconsejable que consultes a tu médico antes de empezar a tomar nuevos suplementos.
A medida que el colágeno en tu cuerpo se deteriora al envejecer, la masa ósea asimismo se ve afectada. Esto puede conducir a patologías como la osteoporosis, que se identifica por una baja consistencia ósea y se ha relacionado con un mayor peligro de fracturas óseas. En el mencionado portal avisan que el champú tienen la posibilidad de accionar de manera eficiente para lograr que el pelo crezca y se logre una mejor apariencia, pero "no se demostró científicamente que traten inconvenientes de calvicie o alopecia". "En varias patologías dermatológicas (como la dermatitis seborreica, alopecias, modificaciones de las uñas…) se emplea como suplemento vitamínico, pero siempre a dosis terapéuticas", afirma Villegas en palabras que recopila el portal Hola. Por muchos años se ha sabido que la biotina es una de las maravillas mucho más apetecidas en el momento de llevar a cabo crecer el pelo, aun, se le ha dado más atributos como su don para fortalecer las pestañas. Primordialmente esta clase sirve para tener una rehabilitación en la piel y calmar el dolor de los huesos, a fin de que este tenga un mejor desempeño con los cartílagos, para evitar los primordiales dolores de la artritis.
