Los CDC aconsejan tomar 400 mcg de ácido fólico al día cuando se intenta quedarse embarazada. Asimismo aconsejan que las mujeres lo tomen diariamente durante al menos un mes antes de concebir para ayudar al desempeño reproductivo y fomentar la salud del feto a lo largo del embarazo. Su consumo puede influir en la calidad del esperma y la fertilidad. Al sostener escenarios adecuados de ácido fólico, se promueve un adecuado desempeño del sistema reproductivo masculino. La posibilidad de tener gemelos está determinada primordialmente por factores genéticos y no por el consumo de ácido fólico. En estas situaciones, el ácido fólico se puede regentar como parte del tratamiento de fertilidad y no como un factor que aumente de manera directa las posibilidades de tener gemelos.
Otra importante sustancia que se encuentra en el romero es el carnosol, un diterpeno fenólico. El carnosol se encuentra esencialmente en el romero y la salvia, tiene características antioxidantes y es empleado para tratar el Alzheimer y resguardar el hígado (Referencia). El estudio con los 50 calvos previamente referido también halló que el aceite de romero, mientras que estimulaba el desarrollo del pelo, generaba picazón en el cuero cabelludo (Referencia). El aceite de romero permitió incrementar el movimiento y la actividad en un grupo de ratas; el efecto fue atribuido al 1,8-cineol (eucaliptol), óleo esencial que se encuentra en las hojas de la planta (Referencia). La misma investigación estableció que el aceite agua de romero para que sirve romero también incrementa el tiempo que tardan los roedores de laboratorio en contestar al mal que causa el calor. Una investigación halló que el romero ayuda a aliviar los dolores menstruales, particularmente los producidos por los calambres estomacales y los cólicos nefríticos que se muestran por la obstrucción del flujo de orina entre los riñones y la vejiga (Referencia).Los extractos de romero tienen potentes propiedades antioxidantes, cuyos efectos se acrecientan en dependencia del tiempo de extracción, según comprobó el estudio brasileiro anteriormente señalado (Referencia). Otro estudio en roedores concluyó que el ácido carnósico resguarda del agobio oxidativo que está asociado con el deterioro de las células cerebrales en los casos de Alzheimer (Referencia). Un estudio en ratas dejó concluir que el ácido carnósico resguarda la arteria cerebral media de daños tisulares (lesiones por isquemia), ayudando a reducir la capacitación de coágulos de sangre y la inflamación cerebral (Referencia). El romero fresco es una buena opción para emplear en recetas que necesitan un sabor y aroma más profundo, como carnes asadas o marinados. Sin embargo, es menos duradero que el otro y puede estropearse de forma rápida si no se almacena apropiadamente. Esta planta aromática tiene características descongestionantes y febrífuga, por lo que ayuda a tratar la gripe y el resfriado, reduciendo la fiebre, fluidificando las flemas y aliviando el mal de garganta.
El extracto de romero incrementa en poco más de un 50 % la eficacia del cisplatino, un medicamento anticanceroso, en su acción contra las células cancerígenas de ovarios (Referencia). Los baños con aceite de romero tienen la posibilidad de ocasionar dermatitis y eritema (enrojecimiento de la piel por un aumento del riego sanguíneo) a la gente con piel hipersensible (Referencia). Los órganos genitales de las ratas de laboratorio redujeron su tamaño después del empleo, a largo plazo, del extracto de hojas de romero (Referencia). Los compuestos contenidos en las hojas de romero contribuyen a expectorar las mucosidades y esputos, y a calmar la tos (Referencia).
El extracto de romero calma los gases, reduce las infecciones de colon, asiste para regular las descargas de bilis y a combatir anomalías de la salud en los intestinos, según estudios hechos en roedores (Referencia). En un estudio se administró té de romero a ratones, observándose que la infusión redujo los escenarios de depresión en los roedores (Referencia). Esta infusión o té de romero asimismo puede usarse para el pelo, si bien para esto último hay opciones mejores que observaremos a continuación. Las características del romero se tienen que a los nutrientes que componen esta planta medicinal, como las vitaminas A, C, K, B1 y B2, además de compuestos flavonoides, terpenos y fenólicos. El romero se puede usar en la preparación de tés, baños de asiento o tinturas, además de poder ser empleado como condimento para alimentos. El nombre científico del romero es Rosmarinus officinalis y se puede hallar en supermercados, tiendas de artículos naturales, farmacias de manipulación y en ciertos mercados al aire libre. Hay que rememorar también que el aceite fundamental de romero en uso tópico debe diluirse adecuadamente antes de aplicarlo en la piel para eludir irritaciones o reacciones adversas.
Ácido carnósico
Desde el punto de vista de la aromaterapia es un considerable equilibrador de la transmisión del sistema neurofuncional, evita la somnolencia y contribuye a la concentración, convirtiéndose de este modo en un estimulante muy adecuado para los niños. El romero es una planta melífera, o sea, que las abejas producen miel desde sus flores. Además de esta manera favorecen la propagación de las plantas por medio de la polinización. Aparentemente todo lo mencionado sumado a su alto nivel de potasio y la acción antiinflamatoria son elementos que lo hacen adecuado para la gente que quiere bajar de peso, y bastante eficaz, según los estudios completados al respecto. Colocar en un frasco 200 gramos de romero y añadir un litro de alcohol al 70 %. Agitar bien y dejar en reposo de 7 a 10 días tapado, agitarlo una vez cada día, filtrar y guardar en un frasco protegido de la luz.
Loción para el dolor muscular y osteoarticular
Aquí te mostramos 2 de los usos del romero, a una parte de la preparación del té de romero que hemos visto previamente. Ahora que ya conoces para qué sirve el romero y sus características, vamos a concretar qué opciones contamos para tomar romero, entre las cuales podemos encontrar el té agua de romero para que sirve romero. En un pequeño envase, mezclar el aceite fundamental de romero con el aceite vegetal, revolviendo bien con una cuchara o espátula. Aparte de esto, tiene características antibacterianas que ayudan a tratar la gastritis causada por la bacteria Helicobacter Pylori, y ayuda en el control de las secreciones biliares, progresando la absorción de las grasas a nivel del intestino. Ya que el romero puede afectar los escenarios de azúcar en la sangre y la coagulación, es conveniente eludir su uso antes de una cirugía. La doctora Carmen Martínez asegura, respecto al romero, que "estimula la restauración de las anomalías de la salud respiratorias y digestivas, teniendo propiedades antioxidantes muy buenas además de ser usado en la preparación de comidas". Gracias a su aptitud antioxidante, el ácido rosmarínico se usa de manera frecuente como conservante natural para acrecentar la vida útil de los alimentos perecederos.
